討好型人格如何變好？先愛自己吧

老師，您好！

我家有妹妹和弟弟。妹妹身體不好，把我妹給我外公外婆帶，我和外公外婆也是一起住。

弟弟是超生的，那時候的計劃生育抓得特別嚴格，就和爸爸媽媽一起住。

我三歲的時候，我媽偷偷回家看我，在親戚家裏，爺爺說這個是我媽媽，那是我印象裏，第一次有媽媽的模樣，我看著她就轉身跑了。

在我妹妹四歲的時候，就回家了，弟弟六歲的時候，也回家了。

為了讓我更喜歡我，就變得很聽話很乖了。

就算是別人欺負我，也只是讓我乖乖聽話。被人欺負到無話可說，我就越不反擊。

後面我離家出走，躲在家附近一間沒有人住的小屋裏。

我因為小時候的經歷，形成了討好型人格，性格軟弱。

工作之後，我找了個對象，是外省的，但家裏不同意，我就偏偏要和那個男的在一起。

和那個男的在一起四年，我對他十分的好，感情上很依賴他。

一直以為會結婚，把我的全部都給他。

可是我們分手了，，因為我懷孕了，沒工作，他覺得我跟小孩連累他了。

我還是很傷心，

後面我很傷心，可我還是聽他的，把小孩打了，再後面他就各種對我冷淡，逼我說分手離開。

我現在還是那個在黑暗裏，害怕，無助的人 。

什麼是“霜降”

看完你的故事，很心疼你的人生遭遇，也很能理解你在感情裏，為什麼會有這樣的結果。

如果你這樣繼續下去，人生就是無盡的痛苦。因為原生家庭帶給你的傷，就是影響你人生幸福最大的阻礙，所以我特別希望能幫到你，重新看到人生的希望。

在這裏借你的故事，分享一些有關於原生家庭關系對我們的影響和處理方法。

01

在原生家庭的模式裏面，有一種模式叫“習慣性無助”，就是我們不停地嘗試某些方法，發現都沒有用，最後再也不嘗試了。

因為小時候要去做許多討大人歡心的事情，才會讓大人開心。

到了長大，就習慣了這種模式。就算有能力去解決，你依舊會認為自己做不到。

用以前的模式去得到愛，其實不是這樣的。

在生活中，我們選擇對誰好，不是為了討好他，才對他好。

因為在這個世界上我們只選擇對那些我們覺得重要的人好，就行了。

要把對誰好的選擇權把握在自己的手上。

“霜降”的含義

曾經的受害者一不小心就變成了後來的加害者，你要學會走出受害者心理。

你從小的經歷，被忽略了，自己心裏面很瘦委屈，這很讓人同情。

男朋友不願意負責，就逼你打掉孩子，然後冷暴力讓你分手。

當到重要的時候抉擇時，現在所呈現的樣子，是父母的相處模式。

因為父母這樣對待你，你也是用同樣的方式去對待。

很多時候，我們沒有發現，我們受過的委屈，都會強加給別人。

這些痛苦，又強加給別人，不知不覺中，活成了自己討厭的又害怕的樣子。

畢竟我們每個人都是受害者。

自己活得不開心，沒有自我，身邊人也不開心。

如果苦難帶給我們的結果是糟糕的，苦難就真的是苦難了。

凡事有糟糕的一面存在，就代表也會有美好的另一面存在。

你要相信，發生的一切，都是可以改變的。

學會用正確的方式去維護自己想要的愛情和重要的人，遠離受害者心理，生活才會更好。

“霜降”收獲

其實，我們沒必要自責和抱怨。

一個成熟的人是怎麼樣的，然後朝著這個方向去做就好。

在生活中要做到禮貌和尊重，當我們想要什麼東西時，就去努力爭取；

不想要的東西，學會拒絕，不委屈自己，這些都是你可以選擇的。

之前的一切，是為了讓你可以重新開始。

當我們開始祝福生活時，生活才會變成真正美好的樣子。

無論用什麼角度看待，它都不會變。

會因為你的不同看法，而讓自己的世界變得不一樣。