情侶分手後，應不應該就此斷聯？

斷聯，應該是很多想挽回的小夥伴們，都在糾結的一個點。不知道到底要不要斷聯，也不知道斷聯是不是真的有效果，還很擔心斷聯後就徹底淡出了對方的生活。

今天我就來和大家來說說斷聯的問題。

通常情況下，我們會將分手分為真性分手和假性分手。

假性分手也就是，他其實並不真的想分手，只是因為一時沖動而提出了分手，提出之後，可能他心裏也就後悔了。

真性分手是，他經過深思熟慮，衡量論證，最後得出“我們不合適”這個結論，冷靜地提出了分手。

這兩種分手，差別在於，一個是真的想分手，一個其實並不想分。

所以這兩種情況下的分手，想挽回是不是都要斷聯呢？！

1. 假性分手

大部分情況下，假性分手是不建議斷聯的。

這其實也要看情況，比如說你們倆都在氣頭上，雖然是假性分手，但你卻要耐著性子去和對方解釋和挽回，結果兩人越吵越凶，最後你也撂下一句，“分就分，誰離了誰過不了”。原本並不嚴重的假性分手，可能就被你們這時候的強行挽回給變成真性分手了。

所以呢，如果對方特別生氣，正在氣頭上，不如先各自冷靜一下，時間不能久，一兩天就足夠，等各自都平靜下來，再去溝通和挽回，效果會更好。

但是，如果是女生主動提分手，建議男孩子們，斷聯時間不要超過一天。

比如說今天早上鬧得矛盾，下午或晚上一定要去求和挽回。晚上鬧的矛盾，最好第二天就立即去道歉求複合。

因為女生是比較情緒化的，你如果冷個兩天，才去找她。她自己一個人度過了最難受的時候，還要你乾嘛；而且，你隔了這麼久才去找她，她真的氣都氣飽了，那以後和你在一起是不是經常得這樣，這日子誰受得了，畢竟帶氣睡覺容易變老的。

失戀是小，變老可就事大了。

如果是男生先提的分手，時間可適當拉長，兩到三天都ok。因為這時候男生是在氣頭上的，這時候去找他求複合，他可能就會有些排斥，不如讓他冷靜一下，等情緒平穩下來，效果會好得多。

2. 真性分手

真性分手是不是一定得斷聯呢？！

真性分手，也就是說，他就是要跟你分手，沒有轉圜的餘地。

要不要斷聯，這要綜合兩個人的情況來看。

1、兩個人之間的狀態

他想分手，而你不想分，所以你去挽回了。發了很多信息，打了很多電話，甚至到他家或單位鬧過。兩個人之間的矛盾沖突很嚴重，這時候請斷聯。

而如果他也不排斥不反感你，兩人還能友好交流，那就沒必要斷聯了，可以保持一個低頻的聯系。

2、他對你的態度

你們之間的矛盾激化了，他對你很排斥很反感，需要斷聯；或者你們之間沒有激烈的矛盾沖突，但他對你很冷淡，你發的消息，他也愛回不回，你打的電話，他也愛接不接。你完全不知道怎麼辦才能夠讓他對你態度好一點，那麼請斷聯吧。

3、你的需求感

分手後，你總是想著前任，看著他的動態患得患失，控制不住自己對他的需求感，甚至低姿態地求和。這種狀態請立即斷聯。

而如果你分手後，可以控制住自己對前任的需求感，及時調整自己的狀態，將自己放在朋友的位置上，這種情況下就不需要斷聯。

3. 為什麼分手後要斷聯？

列舉了上述情況後，我想正在挽回的你，對於是否要斷聯應該有了比較清晰的認知。但我還是要強化一下斷聯的必要性。

首先，你們的矛盾沖突很嚴重。而你想要挽回，就必須要淡化你們之間的矛盾及沖突，他才有重新接受你的可能，而斷聯可以達到這個目的。

比如說，你們倆之間問題很嚴重了，但你們還是天天見面，那不是給各自添堵嘛？！不如斷聯一段時間。這段時間正好就可以淡化你們之間的沖突濃度。

其次，分手的時候，他對你是存在一些負面認知的。大部分分手都是矛盾長期累積的結果，再加上如果你不小心糾纏了，讓他更討厭你的話，那他對你的印象就更糟了。

他對你的印象糟了，還怎麼能挽回呢？！所以這個難題也交給時間吧，時間能淡去他記憶中你不好的部分，留下那些美好的回憶。

最後，斷聯不是乾等。斷聯的另外一個很重要的原因是，你可以利用斷聯這段時間做出提升。因為他既然和你分手了，不可能說你們一兩個月沒聯系，複聯之後，他就同意和你複合了吧。

他同意或者說想要複合，一定是你，仍然是他心目中另一半的合適人選。而他之所以提出分手，也是因為你不再合乎他心裏另一半的標准，所以你想要複合，就一定要提升自己再次符合他的標准。而斷聯，就給了你這樣一段時間來提升自己。

4. 斷聯究竟要斷多久？

斷聯究竟要斷多久呢？這也是讓人困惑的一個問題。

其實這沒有絕對化的時間標准。

如果你們之間的矛盾並不算嚴重，那麼斷聯1~3周即可。

而如果你們之間的矛盾沖突比較嚴重，那可能就需要斷聯1~3個月了。

當然，這期間如果你覺得差不多了，你也可以主動去給對方發個消息，或者朋友圈評個論什麼的，試探下對方的態度。

比如說，你評論了一條朋友圈，他也回複你了，你覺得態度還ok，那麼這說明他現在並不像之前那樣對你排斥或反感了，你就可以著手去複聯了。

你還可以給他發一條消息，這個消息最好是求助型的，比如說，之前去過的某家餐廳叫什麼來著，類似於這樣知識或問題類的求助，看看他回複時的態度如何。如果只是冰冷地告知，那麼還需要繼續鍛煉，如果他還會問你是不是要和誰一起吃飯啊等等問題，說明態度還可以，你也可以著手去複聯了。

所以呢，斷聯其實沒有硬性的時間規定，如果在中途你忍不住了想複聯，可以先試探下對方的態度，再決定下一步該怎麼做。

Tips：

有人會擔心，斷聯後對方就將自己忘記了，或者很快就開始了新的感情。

真的不用擔心，因為你就算擔心也是白擔心。

1. 好像你不斷聯就能挽回一樣。

2. 他不會忘記你的，只要他沒失憶，他這輩子都不會忘記你的。

3. 太快開始的感情，一般來說，結束得也快。就像房子如果地基不牢固是經不起風吹雨打的。所以，他們分手的可能性極大。