這樣喝茶,不僅傷腎,還會骨質疏鬆,別說沒有提醒您!


茶被譽為“最理想的飲料”,中國人也喜歡喝茶。茶葉中含有很多對人體有益的成分,例如茶多酚等。經常喝茶能夠幫助我們預防很多疾病。但是喝茶一定要注意“濃淡”。古人常說...

- 2017年12月06日18時40分
- 蓋飯娛樂

茶被譽為“最理想的飲料”,中國人也喜歡喝茶。茶葉中含有很多對人體有益的成分,例如茶多酚等。經常喝茶能夠幫助我們預防很多疾病。但是喝茶一定要注意“濃淡”。古人常說“飲茶宜淡”、“淡茶茶溫飲最養人”。可見,飲茶一定要淡。喝的太濃了,我們的身體,尤其是腎臟可就該受不住了。

所謂濃茶就是茶葉放的太多,而是口味過於苦澀的茶。濃茶基本有一個共同特點,就是顏色很濃有點兒渾濁的感覺,等茶涼了之後,會在上面飄一層茶油。

有很多朋友喜歡喝濃茶,尤其是老年人,認為茶淡了就沒有茶的味道了,特別愛濃茶的苦澀的味道。由於普遍認為茶具有提神養氣的功效,所以很多工作任務繁重的白領,不愛喝咖啡的,都喜歡泡一壺濃茶來提神,提高工作效率。我也見過有朋友喝酒了,說要用濃茶來醒酒的。

這些做法都是大錯特錯的。經常喝濃茶會嚴重影響人體健康,尤其是影響腎臟健康。首先說一下這個“濃茶解酒”的問題吧。濃茶解酒是大家普遍的一個誤區。酒後飲用濃茶不僅不會起到解酒、防醉的效果,相反的,還會對人體造成嚴重的傷害,其效果相當於“雪上加霜”、“火上澆油”。

本身茶葉中就有茶鹼具有利尿的作用。大量飲酒後,酒精來不及分解就會隨著茶水進入到腎臟當中,對腎臟產生損害。對於飲酒的人,不妨多吃一點兒水果,多喝一些白開水,來沖淡血液中的酒精濃度,加速酒精的代謝和排洩。

再談談老年人愛喝濃茶的問題吧。人隨著年紀的增加,一些器官會慢慢衰退,舌苔上的味覺感受器也不例外,因此覺得淡茶無味,偏好濃茶也可以理解。但是濃茶會造成心慌、胸悶、尿頻、尿急等症狀,對老年人的心臟會產生很大的負擔,對原本已經慢慢衰退的腎臟更是“傷口上撒鹽”。

很多老年人本身就易患有心腦血管疾病,經常喝濃茶只會讓他們的病症更加嚴重。現代醫學研究還表明,經常飲濃茶會加快骨質疏鬆。

對老年人來說,喝茶的濃度越高,越有可能有骨折的危險。老年人在飲茶時一定要注意“飲茶宜淡”的原則,為了自己的身體健康,不要喝太濃的茶。而且還要注意的是,茶不要反覆沖泡過多次,一般每杯茶沖泡三次就差不多了。

最後就是白領喝濃茶提神的問題,這也是白領中普遍存在的問題。喝濃茶會加速體內水液的排洩,加重腎臟負擔。而且茶葉中的鞣酸還會造成便祕,不利於體內毒素的排除,同樣會對腎臟造成損傷。

如果說再本該睡覺的時間,喝一杯濃茶,會造成失眠,嚴重影響睡眠質量,長期會造成神經衰弱。白領們不妨日常飲用淡茶,多吃些水果補充能量,或者適當的運動一下,亦能起到提神的作用,提高工作效率。還有就是不要經常熬夜,熬夜不僅會對身體造成損害,還可能會帶來神經的衰弱,第二天工作效率也會受到嚴重影響。

濃茶會嚴重危害我們的腎臟和心臟健康,因此一定要注意。無論是小孩、青壯的男子、白領還老年人都不適宜飲用濃茶。而對於產婦則更要注意。茶本身是養生的理想飲品。如果把握不好“度”,也很有可能會成為傷害我們身體健康的元凶。

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